przestrzegaj zaleceń lekarza dotyczących przyjmowania leków
zachowaj regularny rytm snu
unikaj alkoholu i ciężkich posiłków w nocy
skonsultuj się z lekarzem, jeśli głośno chrapiesz lub masz przerwy w oddychaniu
Zaleca się również regularne badania lekarskie, zwłaszcza po 60. roku życia.
Wiele osób uważa, że najbardziej niebezpieczny dla serca jest dzień. W rzeczywistości jednak noc może być jednym z najdelikatniejszych okresów dla organizmu.
Drobne, pozornie nieistotne nawyki związane ze snem mogą mieć duży wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
