ich wieczorem może lepiej kontrolować ciśnienie krwi podczas snu – kiedy występuje wiele incydentów sercowo-naczyniowych.
Nie oznacza to, że każdy powinien samodzielnie zmieniać schemat przyjmowania leków.
Ważne jest jednak, aby skonsultować się z lekarzem w sprawie najlepszego czasu przyjmowania, ponieważ każdy przypadek jest inny.
Wskazówki, jak chronić serce w nocy
Aby zmniejszyć ryzyko podczas snu, specjaliści zalecają wprowadzenie prostych nawyków:
jedz kolację co najmniej 3 godziny przed snem
zmniejsz ilość przyjmowanych płynów przed snem
utrzymuj chłód i dobrą wentylację sypialni
śpij na boku, jeśli chrapiesz lub masz problemy z oddychaniem
