Picie zbyt dużej ilości wody tuż przed snem
Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu jest ważne, ale picie dużych ilości wody tuż przed snem może powodować problemy.
Nauki biologiczne
Może to prowadzić do wielokrotnego wybudzania się w nocy w celu skorzystania z toalety, czyli do stanu znanego jako nykturia.
Zobacz więcej
Dostarczanie i uzdatnianie wody
Napoje alkoholowe
Zaburzenia snu
Za każdym razem, gdy ktoś nagle wstaje, układ sercowo-naczyniowy musi szybko dostosować się do zmian ciśnienia krwi.
U osób starszych może to powodować:
zawroty głowy
upadki
omdlenia
nagłe skoki ciśnienia krwi
Najlepszym
