Orzeźwiający poranny napój cytrynowy, o którym wszyscy mówią: korzyści, przepis i co tak naprawdę może zrobić dla Twojego zdrowia

lodu (opcjonalnie) 1 cienki plasterek cytryny do dekoracji (opcjonalnie) Sposób przygotowania Krok 1: Umyj cytrynę Dokładnie opłucz owoc pod bieżącą wodą przed pokrojeniem. Nawet jeśli nie używasz skórki, umycie pomoże usunąć brud i pozostałości z powierzchni.

Krok 2: Wyciśnij sok z cytryny Przekrój cytrynę na pół i wyciśnij sok do dużej szklanki lub dzbanka. Usuń pestki, które wpadły do ​​soku. Świeżo wyciśnięty sok zapewnia najczystszy smak i najwyższą zawartość naturalnie występującej witaminy C.

Krok 3: Dodaj wodę Wlej około dwóch szklanek przefiltrowanej wody do szklanki. Delikatnie mieszaj, aż sok będzie