oliwek extra virgin Sposób przygotowania Resetuj kroki Faunai flora ✓ 01 Wsyp wszystkie nasiona do dużej miski, dodaj sól, pieprz i oliwę z oliwek extra virgin.
✓ 02 Dodaj wodę i dobrze wymieszaj: po kilku minutach chia i siemię lniane zaczną wchłaniać płyn, tworząc gęstą, galaretowatą mieszaninę. ✓ 03 Odstaw na 15 minut, aby nasiona się połączyły, a spód stał się twardy. ✓ 04 Rozłóż mieszankę równomiernie na dwóch blachach do pieczenia wyłożonych papierem pergaminowym, używając szpatułki.
Im cieńsza warstwa, tym bardziej chrupiące będą krakersy. Wypieki ✓ 05 Posmaruj powierzchnię odrobiną oliwy z oliwek extra
