rolę w rozluźnianiu mięśni oraz prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
Jego niedobór u seniorów może prowadzić do częstych i bolesnych skurczów. Jednak nie wszystkie dolegliwości tego typu wynikają z braku magnezu — częściowo stoją za nimi zaburzenia krążenia lub schorzenia neurologiczne. Ustalenie dokładnej przyczyny pozwala dobrać skuteczną dietę lub leczenie.
Sprawdź domową apteczkę: Częste źródła problemu Wiele leków powszechnie przepisywanych seniorom może wypłukiwać magnez z organizmu lub zaburzać gospodarkę elektrolitową. Należą do nich niektóre leki moczopędne (diuretyki), inhibitory pompy protonowej (stosowane na zgagę) oraz wybrane leki na ciśnienie. Jeśli przyjmujesz tego typu
