przepis znajomym na Facebooku. 4.
Zupa z buraków Składniki: 2 buraki, 1 ziemniak, 1 cebula, bulion warzywny, sól, pieprz, śmietana (opcjonalnie). Przygotowanie: Obierz i pokrój buraki, ziemniaki oraz cebulę. Podsmaż cebulę na patelni, aż stanie się szklista.
Umieść buraki i ziemniaki w rondlu, zalej je bulionem warzywnym i doprowadź do wrzenia. Gotuj, aż warzywa zmiękną. Zblenduj całość na gładką masę, dodaj przyprawy wedle uznania i skrop odrobiną śmietanki dla wzbogacenia smaku.
Korzyści z włączenia buraków do diety Poprawa kondycji skóry: Zawarta w burakach witamina C jest niezbędna do produkcji kolagenu,
