dużo sodu. 3) Kapusta Kapusta korzystnie wpływa na układ trawienny i wątrobę – dwa narządy, które bezpośrednio wpływają na wchłanianie toksyn przez nerki. Jej nierozpuszczalny błonnik pomaga oczyścić jelita, zmniejszając zaparcia i zapobiegając przedostawaniu się toksyn do krwiobiegu.
Zawiera również sulforafan, glukozynolany, a także witaminy C i K oraz kwas foliowy, które pomagają stabilizować pH, poprawiają krążenie krwi i zmniejszają stany zapalne. Propozycja podania: Gotowane na parze, gotowane w wodzie lub na surowo, z cytryną. Unikaj dodawania masła, nadmiernej ilości soli i dostępnych w sprzedaży sosów.
4) Ogórek Ogórki są uważane
