Wieczorny drink, który „sprawia, że cały tłuszcz na brzuchu znika w tydzień”? Porozmawiajmy o tym, co naprawdę działa. Doceniam Twoje zainteresowanie tematem dobrego samopoczucia – chcę być wobec Ciebie jasny, przyjazny i szczery: **Przed snem nie należy pić żadnych napojów** (ani spożywać żadnego pojedynczego pokarmu, tabletki lub mikstury) To twierdzenie to powszechny mit, rozpowszechniany przez wprowadzające w błąd reklamy, viralowe posty w mediach społecznościowych lub influencerów promujących produkty wellness.
Nie ma ono żadnych podstaw naukowych , a przekonanie, że tak jest, może prowadzić do frustracji, marnowania pieniędzy, a nawet niezdrowych nawyków. Ale
