nie jest efektywnie wykorzystywany. Badania pokazują, że to połączenie jest kluczowe dla utrzymania mocnych kości i ogólnego komfortu układu mięśniowo-szkieletowego. Spadek poziomu witaminy D u wielu osób jest odczuwalny najpierw w dolnej części ciała – to uczucie ciężkości i bólu w nogach, stopach i stawach po długim dniu.
Ale to nie wszystko. Witamina D przyczynia się również do prawidłowego funkcjonowania mięśni, co jest ważne, gdy dużo stoisz. Potwierdzony naukowo związek między witaminą D, wapniem i codziennym dyskomfortem Oto interesująca część, której większość ludzi nie dostrzega: wapń jest głównym budulcem kości, ale
