sposobami. Drastyczne, domowe skrobanie może spowodować trwałe uszkodzenie szkliwa.
1. Profesjonalne sprzątanie („złoty standard”) Odwiedzaj higienistkę stomatologiczną co najmniej raz w roku (lub co sześć miesięcy, jeśli jesteś na to szczególnie podatny). Skaling ultradźwiękowy to jedyny sposób na dokładne oczyszczenie obszarów pod dziąsłami.
2. Prawidłowa technika szczotkowania Nie siła, a technika się liczy! Używaj szczotki o miękkim włosiu .
Trzymaj szczoteczkę pod kątem 45 stopni w stosunku do dziąseł. Szczotkuj zęby przez co najmniej 2 minuty . Szczoteczki elektryczne mogą pomóc osiągnąć bardziej efektywny ruch oscylacyjny.
[nextpage]
3. Czyszczenie przestrzeni międzyzębowych: tajna
