marchewki, naturalnie ścierają część płytki nazębnej podczas żucia.
Czego należy unikać? Częste stosowanie soku z cytryny, octu lub grubego węgla aktywnego może powodować erozję szkliwa, co w dłuższej perspektywie może prowadzić do jeszcze większego żółknięcia zębów (ponieważ zębina staje się przezroczysta) i nadwrażliwości. Codzienna rutyna dla jasnego uśmiechu Rano i wieczorem: 2 minuty szczotkowania zębów pastą z fluorem.
Wieczór: Dokładne czyszczenie przestrzeni międzyzębowych. Po posiłku: Płucz usta czystą wodą (szczególnie po kawie lub winie). Nawodnienie: Pij dużo wody, aby zwiększyć produkcję śliny.
Kiedy powinniśmy natychmiast udać się do dentysty? Nie
