aby schudnąć: 1. Hamuje to chęć spożywania słodkich, słonych i tłustych potraw Zachcianki mogą wynikać z potrzeby fizjologicznej lub psychologicznej, a czasem z obu tych powodów.
Według Laurence’a Haurata, psychologa i dietetyka, zachcianki mogą wskazywać na niedobór składników odżywczych lub mikroelementów. W związku z tym dana osoba może odczuwać silną potrzebę sięgnięcia po konkretny produkt spożywczy. Czasami niedobór magnezu może wywołać ochotę na słodycze.
[nextpage]
Jednak kilka kostek gorzkiej czekolady może wystarczyć, aby zaspokoić tę potrzebę. 2. Reguluje apetyt Gorzka czekolada, zawierająca 70% kakao, ma gorzki smak, który odróżnia ją
