doskonałym źródłem witamin z grupy B. Witamina C: Neutralizuje kwasowość i wspomaga gojenie Witamina C znana jest ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, które chronią komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Ponadto witamina ta ma działanie alkalizujące, neutralizując nadmiar kwasowości w żołądku, łagodząc w ten sposób objawy refluksu.
[nextpage]
Produkty takie jak owoce cytrusowe, kiwi, papryka i brokuły są bogate w witaminę C i powinny być włączone do diety. Witamina D: Wzmacnia dolny zwieracz przełyku Witamina D odgrywa kluczową rolę w wchłanianiu wapnia i utrzymaniu zdrowych kości. Ma ona jednak również
