6 prostych surówek do obiadu

czynności należy połączyć ogórki ze śmietanowym sosem i koperkiem.6. Surówka z kukurydzą Ostatnia propozycja łączy delikatną kapustę pekińską z kukurydzą i drobno startą marchewką.

Majonez wymieszany z jogurtem naturalnym tworzy kremową bazę, która spaja wszystkie warzywa. Składniki 1/2 główki kapusty pekińskiej 1 puszka kukurydzy, około 285 g po odsączeniu 1 średnia marchewka 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego szczypta soli szczypta pieprzu ziołowego Przygotowanie Kapustę pekińską drobno poszatkuj i przełóż do miski.

[nextpage]

Marchewkę obierz, a następnie zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Dodaj ją do poszatkowanej