kakao w proszku 1/2 awokado 1 daktyla lub 1 łyżeczka miodu 1 szczypta cynamonu Środa – Blueberry Kick 1/2 szklanki borówek lub innych owoców jagodowych 1 łyżeczka nasion chia skórka cytrynowa Czwartek – Tropikalne orzeźwienie 1/2 mango 1/2 szklanki ananasa Kilka listków mięty Woda kokosowa zamiast mleka Piątek – Różowa Rozkosz 1/2 szklanki truskawek 1/2 grejpfruta 1 łyżka jogurtu naturalnego lub jogurtu kokosowego Sobota – Orzechowe Śniadanie 1 łyżka masła orzechowego 1 łyżka orzechów włoskich Kropla ekstraktu waniliowego Niedziela – Relaksujący koktajl marchewkowy 1/2 szklanki startej marchewki 1
7 koktajli dla wymarzonej sylwetki: Tygodniowy plan koktajli owsianych jak u modelki
