organizmowi odpowiednią ilość błonnika, jest to rozwiązanie równie proste, co smaczne.
Skóra promieniująca zdrowiem Witamina E zawarta w awokado chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, a zdrowe tłuszcze wspierają nawilżenie i elastyczność skóry. To nie cudowny lek, ale eksperci są zgodni: spożywanie wysokiej jakości tłuszczów widać na skórze. Piękno naprawdę zaczyna się na talerzu.
Zwiększanie przyswajania składników odżywczych z innych produktów Oto mało znany fakt: witaminy A, D, E i K wymagają obecności tłuszczu, aby organizm mógł je właściwie przyswoić. Dodając awokado do sałatki lub dania warzywnego, naturalnie zwiększasz wchłanianie składników
