A i C (dla zdrowych komórek paznokci) Biotyna (znajdująca się w jajach, orzechach i produktach pełnoziarnistych) Cynk i żelazo (z zielonych warzyw, roślin strączkowych i mięsa) Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, zwłaszcza jeśli
Co mogą powiedzieć te pionowe zmarszczki wokół paznokci – zwłaszcza po 40.
