wątroba przetwarza i neutralizuje szkodliwe substancje.Poznaj modele anatomiczne Woda wspomaga te układy, wspomagając krążenie i usuwanie toksyn, ale picie dużych ilości wody o określonej porze nie wspomaga detoksykacji poza normalnymi funkcjami fizjologicznymi.
Dlatego poleganie na porannym piciu wody jako strategii „detoksykacji” jest mylące; to ogólne nawodnienie i zrównoważony styl życia tak naprawdę wspierają naturalne procesy organizmu. Praktyczne wskazówki dotyczące nawodnienia ciąg dalszy na następnej stronie Praktyczne wskazówki dotyczące nawodnienia 1. Rozpocznij dzień nawodniony (ale nie myśl o tym za dużo) Szklanka wody wypita rano nie stanowi problemu – pomaga uzupełnić
