Ukryte zagrożenia związane z popularnym suplementem W ostatnich latach suplementy magnezu stały się jednym z najpopularniejszych trendów zdrowotnych. Media społecznościowe są zalewane postami, w których twierdzi się, że magnez może poprawić nastrój, dodać energii, a nawet pomóc w zasypianiu. Dla wielu osób starszych, poszukujących naturalnych sposobów na utrzymanie zdrowia, takiej obietnicy trudno się oprzeć.
Lekarze jednak ostrzegają – magnez nie jest bezpieczny dla wszystkich. Chociaż magnez jest niezbędnym minerałem, który odgrywa kluczową rolę w zdrowiu serca, funkcjonowaniu nerwów i wzmacnianiu kości, eksperci twierdzą, że jego nadmiar lub przyjmowanie w niewłaściwych warunkach
