jednak ostrzegają – magnez nie jest bezpieczny dla wszystkich. Chociaż magnez jest niezbędnym minerałem, który odgrywa kluczową rolę w zdrowiu serca, funkcjonowaniu nerwów i wzmacnianiu kości, eksperci twierdzą, że jego nadmiar lub przyjmowanie w niewłaściwych warunkach może przynieść więcej szkody niż pożytku.
W rzeczywistości, jeśli należysz do którejkolwiek z tych dwóch grup, powinieneś dwa razy się zastanowić, zanim zaczniesz przyjmować magnez – lub jakikolwiek suplement – bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem. 1. Osoby z problemami z nerkami powinny unikać magnezu Czytaj dalej… Dla osób z problemami z nerkami suplementy magnezu mogą stanowić poważne
