wiedzą o tym od wieków; nauka nadrobiła to dopiero w ciągu ostatnich dwudziestu lat.
[nextpage]
1. Nasiona lotosu – najlepszy pokarm dla długowieczności mięśni To miejsce, które mnisi rezerwują na głębokie odosobnienia medytacyjne i dla starszych. Archeolodzy wykiełkowali nasiona lotosu sprzed ponad 1300 lat – to dowód ich wytrzymałości.
I przenoszą tę wytrzymałość na twoje mięśnie. Informacje żywieniowe Bezpieczeństwo i zalecenia zdrowego rozsądku: Zacznij powoli od imbiru (plasterek o długości ok. 0,5 cm), jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew.
Namocz nasiona sezamu na noc, jeśli masz wrażliwy układ trawienny. Wybieraj organiczne suszone
