zależy im na zdrowiu i długim życiu. Jak podkreśla lekarz, dwa pierwsze nawyki najlepiej ograniczyć znacznie wcześniej, jednak po 40. roku życia ich negatywny wpływ na organizm staje się jeszcze bardziej odczuwalny.
Nadmierne spożywanie alkoholu Na pierwszym miejscu znalazł się alkohol. Zdaniem dr. Londona osoby, które chcą zadbać o swoje zdrowie w dłuższej perspektywie, powinny znacząco ograniczyć jego spożycie lub całkowicie z niego zrezygnować.
Jak wyjaśnia specjalista, alkohol działa toksycznie na komórki organizmu. Jego wpływ nie ogranicza się wyłącznie do wątroby. Może oddziaływać również na układ nerwowy, serce oraz wiele
