W Ajurwedzie często wspomina się o niewielkim owocu zwanym Amla (nazwa naukowa: *Phyllanthus emblica*). Jest on stosowany w Indiach od ponad 5000 lat w celu odmłodzenia organizmu i wzmocnienia układu odpornościowego. Żółto-zielony owoc Amla jest powszechny w Azji, ale mało znany we Włoszech.
Według badania przeprowadzonego przez Wydział Biochemii i Biotechnologii Uniwersytetu Annamalai (Indie), zawiera on antyoksydanty, takie jak polifenole i witamina C, które chronią przed chorobami przewlekłymi, w tym nowotworami, chorobami serca i cukrzycą. 100 gramów owocu Amla dostarcza organizmowi około 450 miligramów witaminy C. Oto zalety tego owocu:
