piersiową), epizody omdleń lub zaburzenia rytmu serca.
Lepszy wybór: Pij wodę o temperaturze pokojowej lub lekko schłodzoną. Jeśli woda jest zimna, przytrzymaj ją na chwilę w ustach przed przełknięciem. Picie zbyt dużej ilości naraz: Przeciążenie nerek Wielogodzinne unikanie wody, a następnie wypijanie jej w dużej ilości naraz, stanowi niepotrzebne obciążenie zarówno dla nerek, jak i dla serca.
[nextpage]
Po 60. roku życia nerki nie potrafią już tak wydajnie przetwarzać nagłych nadmiarów płynów. Możliwe konsekwencje obejmują: Gwałtowny wzrost objętości krwi Dodatkowe obciążenie pracy serca Obrzęki nóg lub kostek Rozrzedzenie poziomu sodu (
