dwoma lub trzema daktylami może być lżejszą alternatywą. Aby zmaksymalizować ten efekt, wypij dużą szklankę wody po ich spożyciu: nawodnienie pomaga włóknom działać efektywniej. To prosty szczegół, który może poprawić komfort po przebudzeniu.
Jak delektować się nimi wieczorem? Nasze pyszne pomysły Dobra wiadomość: daktyle są świetnym źródłem energii, ponieważ można je przygotować szybko i łatwo. Daktyle w gorącym mleku : Podgrzej 200 ml mleka (sweetnego lub roślinnego), nie gotując.
Dodaj dwa lub trzy wydrylowane daktyle i parz przez dziesięć minut. Zmiksuj, jeśli wolisz gładszą konsystencję. Ten kojący napój idealnie wpasuje się
