siłę mięśni. Może to prowadzić do trudności w chodzeniu lub „chwiejnego” chodu.
5. Problemy z pamięcią lub pogorszenie funkcji poznawczych Niedobór witaminy B12 wiąże się z problemami z pamięcią, trudnościami z koncentracją, a w cięższych przypadkach nawet ze spadkiem funkcji poznawczych lub demencją. Może zaburzać jasność umysłu i prowadzić do dezorientacji lub wahań nastroju.
6. Wahania nastroju lub depresja Niedobór witaminy B12 może powodować wahania nastroju, drażliwość lub depresję. Witamina B12 jest ważna dla produkcji serotoniny, neuroprzekaźnika regulującego nastrój.
[nextpage]
7. Duszność lub zawroty głowy Osoby z niedoborem witaminy B12
