one zaburzyć równowagę serca w nocy.
Poniżej przedstawiamy pięć typowych nocnych błędów, które według kardiologów mogą zwiększać ryzyko zawałów serca lub udarów mózgu podczas snu. 5 nocnych błędów, które mogą mieć wpływ na serce 5. Jedzenie zbyt późno lub zbyt dużo Jednym z najczęstszych błędów jest spożywanie obfitego posiłku tuż przed pójściem spać.
Po obfitym posiłku organizm kieruje znaczną ilość krwi do układu pokarmowego w celu przetworzenia pokarmu. To zmusza serce do cięższej pracy. W ciągu dnia organizm jest w stanie poradzić sobie z tym wysiłkiem.
Jednak gdy kładziesz się
