zalecanego dziennego spożycia błonnika. Czerwona fasola może pomagać w zapobieganiu rakowi piersi i jelita grubego. Czerwona fasola to odmiana niezwykle korzystna dla zdrowia.
Według badań przeprowadzonych przez dr. Eugena Giurgiu, już dwie łyżki czerwonej fasoli dostarczają nawet czterokrotnie więcej błonnika niż kromka chleba pełnoziarnistego. Zaobserwowano również, że osoby spożywające czerwoną fasolę (typu kidney) są mniej narażone na rozwój raka jelita grubego lub piersi.
Mąka z czerwonej fasoli jest zalecana wyczynowym sportowcom do stosowania w formie okładów przy leczeniu zerwanych więzadeł. Jakie są inne korzyści płynące ze spożywania fasoli? Regularne spożywanie
