tłuszczów, które pomagają rozluźnić ścianki naczyń krwionośnych. 1 kromka treściwego pełnoziarnistego tostu: Dla stałej, bogatej w błonnik energii. Wyciśnięty sok ze świeżej cytryny, szczypta soli morskiej w płatkach i kilka plasterków świeżego ogórka ogrodowego: Cytryna i ogórek zapewniają orzeźwiającą, nawilżającą dawkę witaminy C i potasu, które są absolutnie niezbędne do budowy mocnego kolagenu i utrzymania elastyczności i sprężystości ścianek naczyń włosowatych.
Instrukcja krok po kroku: Delikatne puree: Opiecz chleb, aż będzie cudownie chrupiący. Rozgnieć awokado ze świeżym sokiem z cytryny i solą morską. Chwila Uważności: Delektując się nią na werandzie
