początku tego roku wykazało, że około 50% Brytyjczyków cierpi na niedobór witaminy D. Chociaż około jedna na sześć osób przyjmuje suplement, farmaceuta ostrzega przed ryzykiem przedawkowania.
Dawka suplementów witaminy D jest różna. Chociaż multiwitaminy zazwyczaj zawierają niskie dawki, możliwe jest przyjmowanie wyższych suplementów w postaci tabletek, sprayów lub żelków, w zależności od stopnia niedoboru. Jednak kluczowe jest, by nie przesadzać.
Jana Abelovska, farmaceutka prowadząca w Click Pharmacy, wyjaśniła w rozmowie z Surrey Live: “Najlepszym sposobem na zdobycie witaminy D jest dieta, uzupełniana suplementami takimi jak tabletki, kapsułki, żelki czy spraye,
