lub musisz uważnie monitorować spożycie energii. Alergie na mak zdarzają się dość rzadko, ale należy zachować ostrożność, jeśli cierpisz na alergię na orzechy laskowe, żyto, pszenicę lub kiwi, ponieważ możesz również rozwinąć nietolerancję lub alergię na te nasiona.
Jak wykorzystać mak w kuchni Mak, rozpoznawalny natychmiast po niebiesko-czarnym kolorze i intensywnym, aromatycznym smaku, należy do najmniejszych jadalnych nasion na świecie. Jego smak jest podobny do orzechów laskowych, ale mocniejszy i słodszy. To właśnie te cechy sprawiły, że stał się tak popularny w kuchni, gdzie jest szeroko stosowany do nadawania eleganckiego
