miażdżeniu strąków. Dlatego ze względów bezpieczeństwa Europejski Urząd ds.
Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) odradza spożywanie dużych ilości maku, zwłaszcza dzieciom, kobietom w ciąży i osobom z problemami układu oddechowego, potwierdzając jednocześnie, że nasiona maku są naturalnie bezpieczne i wolne od alkaloidów opioidowych. Należy również zachować ostrożność, jeśli planujesz prowadzić pojazd w ciągu 24 godzin od spożycia maku, aby uniknąć pozytywnego wyniku testu na obecność opiatów podczas potencjalnego testu na obecność narkotyków.
[nextpage]
Zaleca się również umiarkowane spożycie maku, ponieważ jest on wysokokaloryczny, dlatego najlepiej całkowicie go unikać, jeśli stosujesz dietę niskokaloryczną
