ilości alkaloidów pochodzących z rośliny i mogą wpływać na wyniki badań krwi, mimo że są całkowicie bezpieczne do spożycia. Do czego służą, jakie mają przeciwwskazania i jak można je zdrowo włączyć do diety? Oto wszystko, co musisz wiedzieć o maku.
CZYTAJ RÓWNIEŻ Gruszki: Korzyści, przeciwwskazania i jak najlepiej wykorzystać je w kuchni Właściwości i korzyści z maku Pod względem odżywczym mak jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, szczególnie omega-6 i omega-9 (omega-3 jest również obecna, ale w mniejszych ilościach), a także zawiera dużą ilość białka i błonnika.
Zawierają również dużą
