i cukru na opakowaniu.
NHS Dla kogoś, kto potrzebuje dużo energii, odpowiedni może być grubszy jogurt. Dla tych, którzy jedzą duże porcje i jednocześnie czerpią dużo tłuszczów nasyconych z innych produktów spożywczych, szczuplejsza wersja może być łatwiejszym wyborem. Jogurt może pomóc Ci zjeść więcej owoców, jagód i produktów pełnoziarnistych Jedną z najbardziej praktycznych zalet jogurtu jest to, że służy jako baza dla innych pożywnych produktów spożywczych.
Możesz dodać: Borówki, maliny lub truskawki Jabłko lub gruszka Płatki owsiane Niesłodzone musli Nasiona chia lub nasiona lnu Orzechy włoskie lub migdały Cynamon lub
