nie wszystko; kofeina działa również „moczopędnie, sprawiając, że woda jest wydalana z moczem, zamiast być wchłaniana w jelicie grubym.
Dzięki temu pozostaje jej wystarczająco dużo do uformowania stolca”. 3. Witamina C dla tkanki łącznej ciąg dalszy na następnej stronie: „Wspiera ona układ odpornościowy” – zaczyna dietetyczka.
Zauważa, że „możemy spożywać do 6 gramów dziennie, ale nie wolno nam przekraczać tej dawki”. Na koniec wyjaśnia korzyści płynące ze stosowania witaminy C: „Sprzyja ona produkcji kolagenu – ważnego białka budującego tkankę łączną w ścianie jelita”. Dodaje, że witamina C „jest kluczowym antyoksydantem i środkiem
