i motywację Zmniejszenie ryzyka depresji u kobiet (według badań Uniwersytetu Harvarda) Poprawa wydolności sportowej (siły mięśniowej, mocy i wytrzymałości) Pozytywny wpływ na trawienie i pobudzenie perystaltyki jelit Działanie przeciwbólowe wspomagające łagodzenie bólów głowy i migren Bogate źródło antyoksydantów, w szczególności polifenoli Zmniejszenie ryzyka wystąpienia choroby Parkinsona i Alzheimera Wpływ kawy na organizm może różnić się w zależności od indywidualnej tolerancji na kofeinę.
[nextpage]
Zagrożenia związane z kawą Spożywanie kawy w nadmiernych ilościach może prowadzić do szeregu negatywnych skutków: Pogorszenie jakości snu i ryzyko wystąpienia stanów lękowych Zaburzenia trawienne wywołane nadmierną
